Uneori îți este greu să spui ce îți dorești, chiar dacă știi că ai nevoie de o schimbare. Îți propun câteva întrebări simple, pe care să le explorezi în ritmul tău.
Ce contează pentru tine acum?
Alege câteva valori care îți sunt importante în această etapă: familie, autonomie, învățare, stabilitate sau creativitate. Observă unde se regăsesc în viața ta de zi cu zi și unde simți o diferență între ceea ce contează și ceea ce faci.
Ce îți aparține și ce vine din așteptările altora?
O alegere poate fi influențată de multe voci. Poți pune pe hârtie ce îți dorești tu, ce cred ceilalți că ar trebui să faci și ce consecințe ești pregătit să îți asumi.
Care este un pas suficient de mic pentru a începe?
Nu trebuie să iei toate deciziile deodată. O conversație, o informație verificată sau încercarea unei activități îți pot oferi repere. Revizuiește apoi ce ai învățat și ce vrei să ajustezi.
Cum pot sprijini explorarea
Într-o întâlnire de dezvoltare personală putem discuta obiectivele, întrebările și opțiunile tale. Nu decid în locul tău și nu promit că o ședință va descoperi un răspuns unic ori cauze ascunse ale dificultăților tale.
Discută cu mine despre obiectivele tale și despre cadrul unei întâlniri.
Activitățile pe care le propun aici au un scop de dezvoltare personală. Nu înlocuiesc evaluarea medicală, psihoterapia sau tratamentele recomandate de profesioniștii care te îngrijesc. Consultă limitele serviciilor.